Диетическое питание или как сбросить лишнее

[Vitara]

Добрый день!
Много интересного пишут про диеты (кефирная, кремлевская, японская и даже великий пост как древний способ сбросить лишний новогодний (зимний) шлак). Хотелось бы разобраться в них, в видах и системах их применения. А начну с простых медицинских диет применяемых в медицинских учреждениях нашей необъятной страны.

[Игорь]

О каких вы можете рассказать? Меня как мужчину интересует способ диет для наращивания мышечной массы на руках?

[Vitara]

Игорь ваш вопрос относится к другой сфере, а точнее к спортивному питанию и работе над собой в тренажерном зале со спортивным диетологом и прокачивании мышц от плечевого пояса до кистей включительно, а проще говоря носите женщин на руках верный способ.

[Vitara]

А данная тема для рассмотрения и обсуждения вопросов диет для сбрасывания веса и/или удержания его на пассивно стабильном уровне.

[Maestro]

Диета должна подбираться индивидуально под каждого с учетом особенностей организма и его текущего состояния. Если пытаться сбросить вес просто ограничив питание до минимума на относительно небольшой промежуток времени, то путного не добиться. Поскольку с отсутствием жиров не поступают и другие важные питательные в-ва, а проблемы с весом обычно берутся от неправильного обмена в-в,а не от избытка пищи. Соот-но ситуация с организмом при неправильной диете усугубляется.

[Игорь]

диета это строго индевидуальна и по назначению врача, некоторые девушки себя до 20 кг. спускают, потом жалеют, как там безответсвенно можно относится, но, увы, этим балуются

[Maestro]

Страшна как анорексия, так и резкий набор после неправильного похудения.

Для назначения правильной диеты нужно комплексное обследование, сдача крови и полный фарш.

[Игорь]

Для назначения правильной диеты нужно комплексное обследование, сдача крови и полный фарш.
не хотят в это верить многие девушки

[Maestro]

Сейчас каждый стремится продать свой метод, зачастую являющийся неправильным или дающий поверхностный и временный эффект. Плюс всякие блоггеры и влоггеры толкают в неокрепшие малоинформированные умы всякую чушь. А девушки страдают потом.

[Игорь]

Плюс всякие блоггеры и влоггеры толкают в неокрепшие малоинформированные умы всякую чушь. А девушки страдают потом.
Если бы я мог здесь поставить 100 восклицательных знаков, я бы быставил, никогда не покупайте сами такие лекарства-средства, всё делайте исключительно через специалиста

[Eternity]

Если бы я мог здесь поставить 100 восклицательных знаков

я смогу поставить :D

[Марина]

:DДиета на всех одна :D Универсальная это я поняла со временем ЖРАТЬ НУЖНО МЕНЬШЕ всего вкусного:D

[Игорь]

ЖРАТЬ НУЖНО МЕНЬШЕ всего вкусного
Девочки этого боятся, потому что их якобы меньше любить будут, а позже уже и не хочется или другие веские причины для того, чтобы не есть

[Марина]

Тут я согласна , так как парни насмотрятся американских фильмов и им подавай моделей . Но вот кризис среднего возраста в психологии никто не отменял и русская натура тут всплывает во все красе:D

[Мила]

Как вариант к дополнению к диете.

Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи
На одну ванну понадобится 200-250 гр. соды и 250-300 гр. морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела.

После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить.

С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да - это полный релакс!

[Мила]

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

🔸 1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

🔸 2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))

🔸 3 день: питьевой

🔸 4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель))

🔸 5 день: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

🔸 6 день: питьевой

🔸 7 день: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

[Мила]

Вкусняшка тем, кому нельзя
Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г.

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;
Молоко 1% жирности - 100 г;
Мед пчелиный - 20 г;
Желатин пищевой - 15 г;
Какао-порошок - 50 г;

Способ приготовления:
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

[Fasav]

Какие советы можете дать мне, у меня имеется не много лишнего веса, в частности по бокам и в области живота. Так как веду сидячий образ жизни, работа такая.

[Olivka]

Диеты, чтобы там не говорили, очень вредны для здоровья, поэтому лучше пп и спорт. Дольше проживете. А чудесного метода "что бы такого съесть, чтобы похудеть", увы, нет.

[Charlie]

Вот-вот! Да, нужно следить за питанием, но если вы съели чизбургер, а на следующий день ничего не ели - это не поможет! Организм только в панике этот чизбургер разгонит по ненавистным бокам. Главная идея здорового похудения - сбалансированность питания. И это не так уж сложно. И нет, это не секретная информация)

[Игорь]

И нет, это не секретная информация)
о да, но многие только "плачут" скоро худеть, а на самом деле ничего подобного)

[Olivka]

Все, абсолютно все пытаются худеть к лету. Просто не все понимают, что это надо делать не за неделю до первого июня, а хотя бы после нового года. В зависимости от количества набранного.