Простуда в жару: как избежать

Невозможно даже предположить, но в среднем 20% всех абсолютно очевидных простудных недомоганий приходится на знойные летние дни. И как же бывает обидно, когда на улице ласково солнышко светит, а у тебя поминутный кашель, в горле першит, из носа капает, неудержимое чихание. Кроме того, что ни один зимний период холодов без ужасного гриппа, ОРЗ не обходиться, так мерзкая простуда, как гром среди ясного неба, заявляет о себе еще и в летний период компресс это. Согласно статистике, большая часть эпизодов заболевания пневмонией, простудой, бронхитом, ангиной приходится не в зиму, а как раз на лето. И, конечно, внезапные простуды летом происходят продолжительнее зимних, так как в летнее время мы довольно часто беззаботно относимся к появившимся признакам болезни, надеясь, что она скоренько сама пройдет, и предпочтительное исцеление инициируем со значительным запозданием.

Все знают, что в летнее время, именно в нестерпимую жару, очень просто можно засопливеть, к примеру, побывав на сквозняке, промочив ноги, промокнув под дождем, перекупавшись в реке, посидев под вентилятором, злоупотребляя мороженным, холодными напитками.

Опасность подцепить летнюю простуду поднимается мгновенно из-за проглоченного в зной мороженого, плавания в холодной воде, сквозняка, неправильного употребления кондиционера. А к тому же имеется промокший костюм для купания, который редко когда возможно спешно переодеть, раскрытые целиком и полностью окна в автомобиле, кондиционер, во всю силу работающий, пока мы крепко почиваем, образуя одновременно комфортность и вредоносный сквозняк.

А известно ли вам, что почти что 200-250 различных микробов могут вызвать простуду, которая, коренным образом, приключается, в большинстве случаев, на фоне внезапного охлаждения.

В зной наше тело походит на разогретую сковороду, поэтому прибывая в родные пенаты либо в кабинет, ладонь невольно тянется к охлажденному напитку или вкусненькому мороженому. И насколько любо-дорого сесть под кондиционером и почувствовать его прохладное, активное дуновенье. Как месть за это безрассудное поведение в ближайшее время могут возникнуть специфические признаки простуды: покашливание, першение в горле, ринит, головная боль, повышение температуры.

Как бы ни пребывало в жилье знойно, требуется помнить, что открытые окна по всему дому вызывают сквозняк, который мягко, малозаметно обдувает взмокший организм, и такая разница температур отражается на работе организма и все полностью зарабатывают простудное заболевание!

А не зарабатывать летних простуд, как сначала может показаться, вовсе просто, ведь требуется просто-напросто не пить прохладных напитков, не пользоваться кондиционером, не купаться в прохладной воде, не употреблять мороженое, не устраивать сквозняк!

Только, как это все в летний период иллюзорно!

Можно, естественно, подступить с другой стороны к этой проблеме, воспользовавшись народными рекомендациями.

Мороженное есть маленькими дозами, медленно, напитки пить малюсенькими глоточками, на несколько мгновений задерживая их во рту.

Но когда нежданно-негаданно появились главные, внезапные признаки простуды: упадок сил, кашель, жжение в носоглотке, легкая заложенность носа, першение в горле - стоит неотложно приступать к комплексному лечению - часто полоскать горло, пить больше нагретой жидкости, подключать в рацион как можно больше разнообразных витаминизированных продуктов, особенно, с витаминами С, А, Е. Эти и остальные ценные витамины есть в крыжовнике, абрикосах, шпинате, печени, клубнике, брокколи, моркови, черной смородине и т.д.

Поднимайте иммунную систему конкретно летом, не болейте, прислушайтесь к рекомендациям, ведь как только теплая погода, обязательно, желательно умно, вволю гулять на свежем воздухе, загорать, ходить за грибами, купаться, но никак не болеть!