Переходите по ссылке, выбираете язык (по умолчанию стоит Русский), нажимаете кнопку Скачать
Далее отмечаете ВСЁ галочками и нажимаете кнопку Next
Пакет обновления 1 (SP1) для Windows 7 и Windows Server 2008 R2 помогает сохранять максимальный уровень безопасности и поддержки настольных компьютеров и серверов.