Хостинг картинок yapx.ru
Добро пожаловать!

Вернуться   Интернет-конференция > Общий раздел > Питание > Рецепты блюд правильного питания
Войти через OpenID

Тема: Рецепты блюд правильного питания Ответить в теме
Ваше имя пользователя: Для входа нажмите здесь
Проверочный вопрос системы «NoSpam!»
Если вы не видите это изображение - свяжитесь с администрацией.
Сколько котят на этом изображении?
Заголовок:
  
Сообщение:
Иконки для сообщений
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение:
 

Дополнительные опции
Другое

Просмотр темы (новые вначале)
16.10.2021 22:29
Мария
Re: Рецепты блюд правильного питания

Есть такой рецепт:

Куриную грудку мелко порубить, сделать из этой массы котлетки с углублением посередине. В это углубление положить массу из творога, нежирного сыра и зелени. Всё это запечь в духовке.
25.09.2016 18:31
Charlie
Re: Рецепты блюд правильного питания

Рада, что оказалась полезной) попробовать надо, тем более сейчас холода идут, а эта штука здорово иммунитет поднимает
24.09.2016 16:39
Игорь
Re: Рецепты блюд правильного питания

А мне нравится) На до попробовать
24.09.2016 16:30
Charlie
Re: Рецепты блюд правильного питания

Если хочется сладенького: 200 гр меда, 200 гр арахиса и одно яблоко кидаем в блендер, мешаем, ставим сию красоту в холодильник на 1-2 (морозилку). Полезно, но много углеводов - кушаем с утра или перед активным спортом.
18.09.2015 20:48
Fasav
Re: Рецепты блюд правильного питания

Вот например, подойдет для завтрака:
ЗАПЕЧЕННОЕ ЯЙЦО С КУРИНЫМ ФАРШЕМ
ккал 134
белки 20гр
жиры 5гр
углеводы 1гр

Ингредиенты на 1 порцию:
куриная грудка 200 гр
яйцо маленькое 1 шт
йогурт натуральный 1 ст л
сыр
приправы: сухой укроп, сухой чеснок, соль,перец

Грудку измельчаем в блендере с укропом и перцем. Лепим из нее котлетку и выкладываем в форму, застеленную пергаментом. С помощью столовой ложки делаем большое углубление в котлетке, для удобства смочите ложку водой. Отправляем форму в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут. Далее отделяем белок от желтка. Желток в сторону, а белок смешиваем с йогуртом и чесноком. Трем сыр на терке и засыпаем в углубления, сверху выкладываем белковую массу и желточек - аккуратно! Потом обратно в духовку на 10-15 минут. Можно еще и сверху сыра добавить. В идеале желток должен остаться не совсем запеченным, но тут многое зависит от духовки. Приятного аппетита, будьте здоровы!
10.04.2015 21:27
lereta83
Рецепты блюд правильного питания

Перехожу на ПП и собираю рецепты простых и вкусных блюд. А то в инете со всякими заморочками - или готовить долго, или ингредиенты какие то замороченные.
Делитесь рецептами, у кого есть.

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Текущее время: 01:53. Часовой пояс GMT +3.

 
 
vBCredits v1.4 Copyright ©2007 - 2008, PixelFX Studios
Рейтинг@Mail.ru