Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Цитата:
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
:DДиета на всех одна :D Универсальная это я поняла со временем ЖРАТЬ НУЖНО МЕНЬШЕ всего вкусного:D
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Цитата:
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Тут я согласна , так как парни насмотрятся американских фильмов и им подавай моделей . Но вот кризис среднего возраста в психологии никто не отменял и русская натура тут всплывает во все красе:D
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Как вариант к дополнению к диете.
Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи На одну ванну понадобится 200-250 гр. соды и 250-300 гр. морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да - это полный релакс! |
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
🔸 1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 🔸 2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)) 🔸 3 день: питьевой 🔸 4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)) 🔸 5 день: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 🔸 6 день: питьевой 🔸 7 день: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) |
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Вкусняшка тем, кому нельзя
Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г. Ингредиенты: Творог обезжиренный - 400 г; Молоко 1% жирности - 100 г; Мед пчелиный - 20 г; Желатин пищевой - 15 г; Какао-порошок - 50 г; Способ приготовления: 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. |
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Какие советы можете дать мне, у меня имеется не много лишнего веса, в частности по бокам и в области живота. Так как веду сидячий образ жизни, работа такая.
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Диеты, чтобы там не говорили, очень вредны для здоровья, поэтому лучше пп и спорт. Дольше проживете. А чудесного метода "что бы такого съесть, чтобы похудеть", увы, нет.
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Вот-вот! Да, нужно следить за питанием, но если вы съели чизбургер, а на следующий день ничего не ели - это не поможет! Организм только в панике этот чизбургер разгонит по ненавистным бокам. Главная идея здорового похудения - сбалансированность питания. И это не так уж сложно. И нет, это не секретная информация)
|
Текущее время: 02:49. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 1
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot