Re: 5 простых способов правильно питаться, даже если у вас "нет на это времени"
 

Главное не быть фанатиками и не худеть до 20 кг., а всё остальное победить можно, если так уже боитесь, пойдите к хорошему, именно к хорошему диетологу, который не просто пишет, лишь бы от него отстали, и живите по этой диете, а самому худеть, это к хорошему не приведёт

Re: 5 простых способов правильно питаться, даже если у вас "нет на это времени"
 

Надо худеть в меру, не доводить себя до 20 кг. это ужасно, потом не востановиться, это опасно, худейте только по совету диетолога, если так уж хочется, но в любом случае надо со здравым смыслом относиться к похудению

Re: 5 простых способов правильно питаться, даже если у вас "нет на это времени"
 

И не забудьте большую посуду убрать в холодильник а то утром вчерашняя еда испортит настроение.::)

Re: 5 простых способов правильно питаться, даже если у вас "нет на это времени"
 

Мне кажется, что вообще надо переходить на домашнюю еду, не магазинную, в ней столько всего не хорошего

Re: 5 простых способов правильно питаться, даже если у вас "нет на это времени"
 

Что бы перейти на домашнюю еду нужно держать подсобное хозяйство:)Тогда еда будет домашней , а так мы всё равно всё в магазине покупаем:), что бы готовить дома.

Re: 5 простых способов правильно питаться, даже если у вас "нет на это времени"
 

Взятьтот же магазин "Пяторочка", ну вроде построили, пусть дёшево будет, пусть там еда может быть подпорченной, так ещё продавцы умудряются обманывать, а это вроде магазин, который не везде есть, вот будет хохма, если хозяева на обмане продавцов раскроют. Но мне кажется они на долго не остаются на работе, зарплата там может быть заниженная

Re: 5 простых способов правильно питаться, даже если у вас "нет на это времени"
 

Есть ряд других магазинов и ещё рынок там можно покупать

Re: 5 простых способов правильно питаться, даже если у вас "нет на это времени"
 

Но там не так?:D

Re: 5 простых способов правильно питаться, даже если у вас "нет на это времени"
 

Еще хорошая привычка раскладывать все заранее по контейнерам и готовить на 2-3 дня вперед. По времени уходит примерно столько же, сколько при обычной готовке, а пользы будет гораздо больше.

Re: 5 простых способов правильно питаться, даже если у вас "нет на это времени"
 

Плюс, это создает психологический барьер начальной порции. В таком случае, съев один "контейнер", вы вряд ли потянетесь подъедать из следующего, стараясь не нарушать целостности. Похудение для перфектционистов!