Диетическое питание или как сбросить лишнее
Добрый день!
Много интересного пишут про диеты (кефирная, кремлевская, японская и даже великий пост как древний способ сбросить лишний новогодний (зимний) шлак). Хотелось бы разобраться в них, в видах и системах их применения. А начну с простых медицинских диет применяемых в медицинских учреждениях нашей необъятной страны. |
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
О каких вы можете рассказать? Меня как мужчину интересует способ диет для наращивания мышечной массы на руках?
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Игорь ваш вопрос относится к другой сфере, а точнее к спортивному питанию и работе над собой в тренажерном зале со спортивным диетологом и прокачивании мышц от плечевого пояса до кистей включительно, а проще говоря носите женщин на руках верный способ.
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
А данная тема для рассмотрения и обсуждения вопросов диет для сбрасывания веса и/или удержания его на пассивно стабильном уровне.
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Диета должна подбираться индивидуально под каждого с учетом особенностей организма и его текущего состояния. Если пытаться сбросить вес просто ограничив питание до минимума на относительно небольшой промежуток времени, то путного не добиться. Поскольку с отсутствием жиров не поступают и другие важные питательные в-ва, а проблемы с весом обычно берутся от неправильного обмена в-в,а не от избытка пищи. Соот-но ситуация с организмом при неправильной диете усугубляется.
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
диета это строго индевидуальна и по назначению врача, некоторые девушки себя до 20 кг. спускают, потом жалеют, как там безответсвенно можно относится, но, увы, этим балуются
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Страшна как анорексия, так и резкий набор после неправильного похудения.
Для назначения правильной диеты нужно комплексное обследование, сдача крови и полный фарш. |
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Цитата:
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Сейчас каждый стремится продать свой метод, зачастую являющийся неправильным или дающий поверхностный и временный эффект. Плюс всякие блоггеры и влоггеры толкают в неокрепшие малоинформированные умы всякую чушь. А девушки страдают потом.
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Цитата:
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Цитата:
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
:DДиета на всех одна :D Универсальная это я поняла со временем ЖРАТЬ НУЖНО МЕНЬШЕ всего вкусного:D
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Цитата:
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Тут я согласна , так как парни насмотрятся американских фильмов и им подавай моделей . Но вот кризис среднего возраста в психологии никто не отменял и русская натура тут всплывает во все красе:D
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Как вариант к дополнению к диете.
Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи На одну ванну понадобится 200-250 гр. соды и 250-300 гр. морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да - это полный релакс! |
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
🔸 1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 🔸 2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)) 🔸 3 день: питьевой 🔸 4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)) 🔸 5 день: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 🔸 6 день: питьевой 🔸 7 день: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) |
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Вкусняшка тем, кому нельзя
Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г. Ингредиенты: Творог обезжиренный - 400 г; Молоко 1% жирности - 100 г; Мед пчелиный - 20 г; Желатин пищевой - 15 г; Какао-порошок - 50 г; Способ приготовления: 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. |
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Какие советы можете дать мне, у меня имеется не много лишнего веса, в частности по бокам и в области живота. Так как веду сидячий образ жизни, работа такая.
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Диеты, чтобы там не говорили, очень вредны для здоровья, поэтому лучше пп и спорт. Дольше проживете. А чудесного метода "что бы такого съесть, чтобы похудеть", увы, нет.
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Вот-вот! Да, нужно следить за питанием, но если вы съели чизбургер, а на следующий день ничего не ели - это не поможет! Организм только в панике этот чизбургер разгонит по ненавистным бокам. Главная идея здорового похудения - сбалансированность питания. И это не так уж сложно. И нет, это не секретная информация)
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Цитата:
|
Re: Диетическое питание или как сбросить лишнее
Все, абсолютно все пытаются худеть к лету. Просто не все понимают, что это надо делать не за неделю до первого июня, а хотя бы после нового года. В зависимости от количества набранного.
|
Текущее время: 00:47. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 1
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot