Очень сильно тормозит мощный ноут, что делать?
 

Вроде не слабый ноут, Lenovo Y570 - i7, 4Гб оперативы, Виндовс 7.

Винда правда стоит уже года полтора, не переставлял с тех пор.
Постоянно открыто 2-3 браузера, в каждом куча вкладок открыто, аська, скайп, почтовый клиент, несколько факлов блокнота.
Уже как полгода замечаю, что комп жутко тормозит при этом. Когда по дискам лазишь тормоза жутки, переключение от окна к окну то же долго. Комп не выключаю, ставлю постоянно в спящий режим, вот к=включение вообще долго происходит. Да и если перезагрузить, тоже пока подгрузится - пообедать можно успеть. Причем очень часто горит лампочка подгрузки с жесткого диска, что можно постоянно грузить такими объемами? Вирусов нет, проверял.

В чем причина может быть? засорилась винда уже? переставлять только? помню на XP была такая тоеж проблема после года использования компа в тех же целях, перестановка винды существенно ускоряла комп, но это было на намного менее мощном ноуте, тут то какие проблемы?
Или можно как-то почистить комп, прогами какими-то, чтобы ускорить быстродействие?
Спасибо!

Re: Очень сильно тормозит мощный ноут, что делать?
 

С температурами процессора как дела обстоят, скринт покажите из аиды64 ,советую для начала почистить реестр программой ccleaner, сделать дефрагментацию диска.
Кстати антивирус какой стоит?