Re: вода во время тренировок
Ой, вода это первое, что надо человеку, даже больше, чем еда, в школе бега проводили, пила много, это очень полезно для организма, сейчас через много лет, чувствую себя великолепно.
Я не говорю, что надо пить до не могу, но вообще, 2 л. в день надо выпивать
|