Re: Еда. 4 рецепта от усталости и осенней хандры
Пища в любое время года должна быть сбалансированной. Это касается и осенне-весенних периодов, когда организму не хватает витаминов и минеральных веществ на фоне с повсеместными эпидемиями ОРВИ и прочих гадостей. Уже давно доказано, что витаминами впрок запастись нельзя, поэтому важно включать в рацион продукты богатые ими круглогодично. И, конечно же, организм вам будет благодарен за прием витаминно-минеральных комплексов 2 раза в год по 30 дней.
|