Цитата:
Сообщение от men
Ваши советы и пожелание начинающим похудеть и, чтобы они не довели себя до анорексии
|
не нужно изводить себя голоданием и диетой с голоданиями по несколько суток, лучше питаться правильно, кушать побольше фруктов и овощей, не есть вредные жиры типо пальмовых масел, сала, избегать модифицированного крахмала, также можно употреблять растительные масла