[Maestro]

Диета должна подбираться индивидуально под каждого с учетом особенностей организма и его текущего состояния. Если пытаться сбросить вес просто ограничив питание до минимума на относительно небольшой промежуток времени, то путного не добиться. Поскольку с отсутствием жиров не поступают и другие важные питательные в-ва, а проблемы с весом обычно берутся от неправильного обмена в-в,а не от избытка пищи. Соот-но ситуация с организмом при неправильной диете усугубляется.