5 простых способов правильно питаться, даже если у вас "нет на это времени"

[Игорь]

Главное не быть фанатиками и не худеть до 20 кг., а всё остальное победить можно, если так уже боитесь, пойдите к хорошему, именно к хорошему диетологу, который не просто пишет, лишь бы от него отстали, и живите по этой диете, а самому худеть, это к хорошему не приведёт

[Андрей]

Надо худеть в меру, не доводить себя до 20 кг. это ужасно, потом не востановиться, это опасно, худейте только по совету диетолога, если так уж хочется, но в любом случае надо со здравым смыслом относиться к похудению

[Анна]

И не забудьте большую посуду убрать в холодильник а то утром вчерашняя еда испортит настроение.:

[Игорь]

Сообщение от Анна

а то утром вчерашняя еда испортит настроение.:

Мне кажется, что вообще надо переходить на домашнюю еду, не магазинную, в ней столько всего не хорошего

[Марина]

Сообщение от Игорь

Мне кажется, что вообще надо переходить на домашнюю еду, не магазинную, в ней столько всего не хорошего

Что бы перейти на домашнюю еду нужно держать подсобное хозяйствоТогда еда будет домашней , а так мы всё равно всё в магазине покупаем, что бы готовить дома.

[Игорь]

Сообщение от Марина

а так мы всё равно всё в магазине покупаем, что бы готовить дома.

Взятьтот же магазин "Пяторочка", ну вроде построили, пусть дёшево будет, пусть там еда может быть подпорченной, так ещё продавцы умудряются обманывать, а это вроде магазин, который не везде есть, вот будет хохма, если хозяева на обмане продавцов раскроют. Но мне кажется они на долго не остаются на работе, зарплата там может быть заниженная

[Марина]

Есть ряд других магазинов и ещё рынок там можно покупать

[Игорь]

Но там не так?

[Olivka]

Еще хорошая привычка раскладывать все заранее по контейнерам и готовить на 2-3 дня вперед. По времени уходит примерно столько же, сколько при обычной готовке, а пользы будет гораздо больше.

[Charlie]

Сообщение от Olivka

Еще хорошая привычка раскладывать все заранее по контейнерам и готовить на 2-3 дня вперед. По времени уходит примерно столько же, сколько при обычной готовке, а пользы будет гораздо больше.

Плюс, это создает психологический барьер начальной порции. В таком случае, съев один "контейнер", вы вряд ли потянетесь подъедать из следующего, стараясь не нарушать целостности. Похудение для перфектционистов!