Как вы следите за своей фигурой?

[Eternity]

Сообщение от men

Ваши советы и пожелание начинающим похудеть и, чтобы они не довели себя до анорексии

не нужно изводить себя голоданием и диетой с голоданиями по несколько суток, лучше питаться правильно, кушать побольше фруктов и овощей, не есть вредные жиры типо пальмовых масел, сала, избегать модифицированного крахмала, также можно употреблять растительные масла