Старый 22.11.2014, 12:12   #1
Игорь
Администратор
Последние Достижения
 
Аватар для Игорь
 
Регистрация: 21.11.2014
Сообщений: 1,861
Всего очков: 597, Уровень: 1 Всего очков: 597, Уровень: 1 Всего очков: 597, Уровень: 1
Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99%
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
Сказал(а) спасибо: 108
Поблагодарили 20 раз(а) в 17 сообщениях
Репутация: 34
Вещи Имеет 1x вип статус
По умолчанию последствия диет. "не есть после"

в нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов (монодиеты) или ограничением какого-то вида макронутриентов (например углеводов в диете аткинса, "кремлёвке"), можно добиться реальных и устойчивых результатов в снижении веса. это мягко говоря не так. если бы результаты закреплялись, то и не нужно было бы выдумывать более 28000 диет, достаточно было бы 3- 5 на любой вкус и цвет. но дело в том, что после "успешного" завершения диеты человек возвращается к "нормальному" питанию, а в вместе с этим возвращается его "нормальный вес"- адекватный этому рациону. мало того, что вес возвращается он ещё и "пленных приводит". а что мы делаем? правильно. ищем новую, более жесткую, более эффективную диету, последствия которой будут ещё более печальны. и так пока не перепробуем все и всё или не начнём обращать взор на правильное питание. мы намеренно избегаем слов "сбалансированное питание" т.к. понятие сбалансированности для каждого достаточно субъективное. более подходит слова "адекватное", т.е. соответствующее вашим возрасту, полу, физической активности и тем целям, которые вы перед собой ставите. совершенно очевидно, что худеющий человек должен питаться правильно , но не так как это делает тот, кто просто поддерживает вес или, наоборот, наращивает мускулатуру. а навязывать всем подряд "сбалансированное питание" это неверный подход. к тому же цифры этого баланса по белкам, жирам и углеводам почему- то у всех разнятся.
Игорь вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.06.2015, 15:15   #2
Jenya
Новичок
Последние Достижения
 
Аватар для Jenya
 
Регистрация: 01.06.2015
Сообщений: 13
Всего очков: 288, Уровень: 1 Всего очков: 288, Уровень: 1 Всего очков: 288, Уровень: 1
Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99%
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Angelic
Репутация: 0
По умолчанию Re: последствия диет. "не есть после"

А я вообще считаю, что все диеты-это просто попытки обмануть себя. Лучшая диета-меньше жрать...И не надо рассказывать про неправильный обмен веществ и генную предрасположенность-в концлагерях не было ни у кого неправильного обмена веществ-худые были все. Возвразите?
Jenya вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.06.2015, 15:22   #3
Игорь
Администратор
Последние Достижения
Топик Стартер ТС
 
Аватар для Игорь
 
Регистрация: 21.11.2014
Сообщений: 1,861
Всего очков: 597, Уровень: 1 Всего очков: 597, Уровень: 1 Всего очков: 597, Уровень: 1
Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99%
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
Сказал(а) спасибо: 108
Поблагодарили 20 раз(а) в 17 сообщениях
Репутация: 34
Вещи Имеет 1x вип статус
По умолчанию Re: последствия диет. "не есть после"

Цитата:
Сообщение от Jenya Посмотреть сообщение
Возвразите?
Врят ли. Люди живущие в заброшенных деревнях на много лучше выглядят, чем те которые живут в городах, в комфортабельных квартирах, в которых вряд ли закалишь свой организм
Игорь вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.06.2015, 15:32   #4
Eternity
Администратор
Последние Достижения
 
Аватар для Eternity
 
Регистрация: 21.11.2014
Сообщений: 2,918
Всего очков: 715, Уровень: 1 Всего очков: 715, Уровень: 1 Всего очков: 715, Уровень: 1
Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99%
Активность: 33.3% Активность: 33.3% Активность: 33.3%
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 84 раз(а) в 78 сообщениях
Настроение: Daring
Репутация: 105
По умолчанию Re: последствия диет. "не есть после"

не тут не возразим)) меньше холестерина потреблять надо.
Eternity вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 01.06.2015, 15:59   #5
Jenya
Новичок
Последние Достижения
 
Аватар для Jenya
 
Регистрация: 01.06.2015
Сообщений: 13
Всего очков: 288, Уровень: 1 Всего очков: 288, Уровень: 1 Всего очков: 288, Уровень: 1
Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99%
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Angelic
Репутация: 0
По умолчанию Re: последствия диет. "не есть после"

Вот именно-и заметьте, не меньше холестерина, а вообще меньше есть. Т.е, если вас волнуют проблемы лишнего веса, то попробуйте есть все, но просто в ограниченном количестве. Поверьте, результат не заставит себя ждать, а если в совокупности с минимальными физическими нагрузками, то вы забудете проблемы с весом навсегда
Jenya вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.02.2017, 17:38   #6
Alexmz
Новичок
 
Аватар для Alexmz
 
Регистрация: 15.02.2017
Сообщений: 46
Всего очков: 6, Уровень: 1 Всего очков: 6, Уровень: 1 Всего очков: 6, Уровень: 1
Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99%
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Breezy
Репутация: 0
По умолчанию Re: последствия диет. "не есть после"

Я вот точно знаю, что организм у нас совсем не дурак. Вот например, решили вы сесть на голодовку, не кушаете, мучаетесь, но худеете. А потом бац, решили вернуться к обычному режиму питания и ХЛОП, кг полетели один за другим вверх. Почему? А все оттого, что организм решил, что наступили сложные времена, когда была голодовка, поэтому как только пища начала поступать, он отложил её на случай такой же голодной войны в будущем. Так что диеты и голодовки очень коварная штука. Одна и та же конфетка во время диеты и в обычном режиме может стоить нам совсем разного количества жирочка. Будьте бдительны.
Alexmz вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 15.02.2017, 18:15   #7
Александра
Форумчанин
 
Аватар для Александра
 
Регистрация: 12.02.2017
Сообщений: 182
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Репутация: 1
По умолчанию Re: последствия диет. "не есть после"

Я,как человек,со дня своего рождения,наверное,мучающий себя диетами и голодовками,могу сказать истину,которую поняла) Не есть - это не выход! А не ела я(буквально)неделями и итог - скидывала пару килограмм и они прибегали вновь,а,порой,и прихватив ещё друзей с собой!
похудела я,более-менее,зрительно ощутимо,только когда начала кормить дочку грудьб и села н строгую диету,которая заключалась в постоянном подъедании чего-то,просто не солёного,не жареного,не сотрого и тп. Вот здесь мультиварка подходит идеально. А поом,когда можно стало что-то сладкое,то пошли в ход пряники,вафли и прочее-прочее. И тут,конечно,надо двигаться. бегали с подругой,очень и для души и для тела приятное дело) Надеюсь,вернусь к нему,как потеплеет. А так,дорогие женщины,не не ешьте,ешьте что-нибудь менее жирное и поменьше и почаще!
Александра вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 03.03.2017, 20:08   #8
Олеся
Форумчанин
 
Аватар для Олеся
 
Регистрация: 12.02.2017
Сообщений: 258
Всего очков: 58, Уровень: 1 Всего очков: 58, Уровень: 1 Всего очков: 58, Уровень: 1
Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99%
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Настроение: Chatty
Репутация: 1
По умолчанию Re: последствия диет. "не есть после"

Согласна с предыдущим высказыванием, не есть - не выход!
Хорошая диета -как для кормления малыша - белковая пища+клетчатка, НО любая диета требует индивидуального подхода! Например, белковая диета не подходит для человека с заболеванием почек. Так что нет идеальной диеты. Нужен подход каждому человеку!
Олеся вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.02.2019, 19:04   #9
Татьяна Ивановна
Новичок
 
Аватар для Татьяна Ивановна
 
Регистрация: 02.02.2019
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Настроение: Angelic
Репутация: 0
По умолчанию Re: последствия диет. "не есть после"

На эту тему есть тысячи статей врачей и диетологов . И у каждого своя
правда . В наше время диета это модно и на этом можно хорошо заработать
и когда одни зарабатывают на диетах другие губят свое здоровье .Диета нужна больным людям у которых есть болезни например желудка или что то подобное . Мое личное мнение надо кушать все что тебе хочется и когда тебе хочется , надо себя любить , а не угнитать
Татьяна Ивановна вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 02.02.2019, 19:11   #10
Игорь
Администратор
Последние Достижения
Топик Стартер ТС
 
Аватар для Игорь
 
Регистрация: 21.11.2014
Сообщений: 1,861
Всего очков: 597, Уровень: 1 Всего очков: 597, Уровень: 1 Всего очков: 597, Уровень: 1
Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99% Пройдено от уровня: 99%
Активность: 0% Активность: 0% Активность: 0%
Сказал(а) спасибо: 108
Поблагодарили 20 раз(а) в 17 сообщениях
Репутация: 34
Вещи Имеет 1x вип статус
По умолчанию Re: последствия диет. "не есть после"

Цитата:
Сообщение от Татьяна Ивановна Посмотреть сообщение
Диета нужна больным людям у которых есть болезни
Но некоторые девочки из-за стройной фигуры умудряются довести себя до анорексии(
Игорь вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Метки
диета , праильное питание

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Текущее время: 06:54. Часовой пояс GMT +3.

 
 
vBCredits v1.4 Copyright ©2007 - 2008, PixelFX Studios
Рейтинг@Mail.ru