Вермишелевый суп с кальмаром

[Анжи Ванжи]

Вермишелевый суп с кальмаром

что понадобится:

300 грамм кальмаров
100 грамм вермишели
репчатый лук
морковь
перец горошком
оливковое или растительное масло
зелень по желанию
соль
вода

Начинаем кашеварить:

Морковь нарезать тоненькой соломкой или натереть на средней терке.
Лук шинкуем на небольшие квадратики.
Кальмары ошпарить кипятком, Далее быстро переложить в холодную воду.
Нарезать кальмар тонкой соломкой.
Обжарить соломку кальмара на растительном масле около 3 минут.
В кастрюлю выкладываем морковь, лук, кальмар, вермишель, перец и зелень.
Залить все это содержимое водой и поставить на огонь.
Варить суп до готовности. степень готовности определяем по макаронам
Суп посолить вкусу.
Приятного аппетита

[A_L_T_A_Y]

Не наваристый супец, солянка круче, но благодаря макаронам каллорий в нем будет не меньше

[Игорь]

За каллории, нам мужикам нечего беспокоиться)

[A_L_T_A_Y]

Сообщение от Игорь

За каллории, нам мужикам нечего беспокоиться)

Зависит от образа жизни)) Если в 20 лет я за фигуру не переживал, то теперь, когда все больше сижу на работе и дома, порой задумываюсь, что жрать надо поменьше) ну или в тренажерку походить) Впрочем думаю еще лет 5 и эта проблема уже проблемой не будет))

[Игорь]

А у кого боксёрский клуб) Там вообще особая диета, хорошо, если они стероиды не пользуют, а в идеале сойдёт

[Натали]

А я готовила такой, деткам понравился. Но на любителя. Не такой уж и калорийный кстати

[Игорь]

да, у каждого свои вкусы) и блюда)