вода во время тренировок

[Мила]

Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов

Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.

Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

Клюквенный морс: благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет, а является хорошим жаропонижающим средством.

Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.